Йога
Групповое занятие (до 15 человек)Йога с индийского означает «связывать», «соединять». Основная цель йоги — объединение духа, ума и тела. Это не просто тренировка и физическая активность, это способ отвлечься от повседневных забот и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познавать себя как внешне, так и изнутри.
Данный вид тренировок направлен на умение владеть своим телом и управлять дыханием. Кроме того, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе. Занятия проходят в спокойном режиме, где чередуются упражнения различной направленности и сложности.
Спортивная форма для йоги должна быть удобной и не сковывать движений. Лучше всего для этого подойдет материал, в котором есть сочетание хлопка и эластичной синтетики. Обувь для занятия не обязательна. Можно заниматься в носочках.
Для вашего удобства предусмотрено:
- оборудование для занятий (коврики, ролики и др.);
- женская и мужская раздевалки со шкафчиками для вещей и феном;
- душевые кабины и санузлы;
- кулер с горячей и холодной водой.
Расписание:
Каждую среду и воскресенье
17:00 — 18:30
Стоимость: 400 руб./занятие
Оплата производится на ресепшен, на 1 этаже главного корпуса.
Обязательна предварительная запись по телефону 8-800-350-56-56
