Поиск по сайту Версия для слабовидящих

Йога

Групповое занятие (до 15 человек)

Йога с индийского означает «связывать», «соединять». Основная цель йоги — объединение духа, ума и тела. Это не просто тренировка и физическая активность, это способ отвлечься от повседневных забот и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познавать себя как внешне, так и изнутри.

Данный вид тренировок направлен на умение владеть своим телом и управлять дыханием. Кроме того, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе. Занятия проходят в спокойном режиме, где чередуются упражнения различной направленности и сложности.

Спортивная форма для йоги должна быть удобной и не сковывать движений. Лучше всего для этого подойдет материал, в котором есть сочетание хлопка и эластичной синтетики. Обувь для занятия не обязательна. Можно заниматься в носочках.

 

Для вашего удобства предусмотрено:

  • оборудование для занятий (коврики, ролики и др.);
  • женская и мужская раздевалки со шкафчиками для вещей и феном;
  • душевые кабины и санузлы;
  • кулер с горячей и холодной водой.

Расписание:
Каждую среду и воскресенье
17:00 18:30

Стоимость: 400 руб./занятие
Оплата производится на ресепшен, на 1 этаже главного корпуса.

Обязательна предварительная запись по телефону 8-800-350-56-56