Версия для слабовидящих
Зал групповых тренировок

Групповые тренировки — это различные тренировочные программы, которые проводятся под руководством фитнес-инструктора в группе. Посещая групповые тренировки, Вы будете окружены единомышленниками. Общая групповая атмосфера и постоянный контроль тренера позволят максимально сосредоточиться на результате и настроиться на тренировку.


Каждое направление тренировок — это большое разнообразие программ упражнений. Не важно, какие занятия вы станете посещать — пилатес, йогу или TBS. Опытный тренер будет постоянно включать в программу новые связки и упражнения, что разнообразит Ваши тренировки.

Комплектация зала групповых тренировок:

  • Инвентарь и оборудование для групповых занятий;
  • Женская и мужская раздевалки со шкафчиками для вещей и феном;
  • Душевые кабины и санузлы;
  • Полотенце Вы можете взять в аренду/приобрести у администратора тренажерного зала, или воспользоваться личным.
Правильно подобранная программа будет мотивировать вас на регулярные и упорные занятия. Рекомендуем Вам попробовать все виды групповых направлений, пообщаться с тренером и выбрать для себя максимально комфортную и советующую целям тренировку.

Цены на посещение групповых тренировок:

Безлимитный абонемент (посещение всех тренировок в любой день и в любое время): 3500 рублей / месяц
Разовое посещение для проживающих гостей санатория PARUS: 150 рублей / 1 раз
Разовое посещение для НЕ проживающих гостей санатория PARUS: 350 рублей / 1 раз


В стоимость абонементов входит только посещение групповых занятий в любой день и любое время, согласно расписанию, в течение месяца с момента приобретения (посещение тренажерного зала в стоимость абонемента не входит).

Время Пн Вт Ср Чг Пт
17.00 – 18.00 TBS TBS TBS
18.00 – 19.00 TBS TBS
19.00 – 20.00 Пилатес Стрейчинг Пилатес Стрейчинг Пилатес
20.05 – 21.05 Аквафитнес Аквафитнес Аквафитнес Аквафитнес
Безлимитный абонемент на посещение групповых тренировок не распространяется на посещение занятий Аквафитнесом.
Абонемент на 1 месяц занятий Аквафитнесом стоит 3000 рублей.

 

Направления групповых тренировок
Пилатес. В основе тренировок используется подход, направленный на развитие внимания к собственному телу, точности выполнения упражнений, координации работы разных групп мышц. Посещать занятия могут люди любого возраста и пола, тренировка может быть интересна как начинающим, так и людям с опытом физических занятий, фитнеса и спорта. Пилатес заметно влияет на осанку, помогает держать мышцы живота и ног подтянутыми, усиливает обменные процессы в организме, фокусируется на правильном дыхании, помогает в расслаблении и снятии напряжения.

Total Body Shock (TBS). Силовая тренировка высокой степени интенсивности с элементами функциональной тренировки. Устойчивые и безопасные базовые формы упражнений, позволяют сочетать в себе взрывные скоростные и мощные силовые нагрузки, используется дополнительный инвентарь: блины, гантели, бодибары. Тренировка направлена на развитие выносливости и предполагает большие энергетические затраты.


 

Подробности: 8-800-350-56-56
Приобрести абонемент на разовое занятие или на месяц можно у администратора санатория PARUS medical resort&spa на центральном ресепшен.